Savoir qu’un proche envisage de se suicider est émotionnellement douloureux. Cette expérience peut être très effrayante et vous donner un sentiment d’impuissance. Toutefois, vous pouvez faire un certain nombre de choses.

Parler

Discutez-en avec elle et écoutez-la. Si une personne que vous connaissez présente des signes indiquant qu’elle a des pensées suicidaires, il est bien d’en parler avec elle. Cela peut paraître difficile au début, mais c’est une étape clé pour aider la personne à aller mieux. Le fait de demander à une personne si elle pense au suicide ne l’incitera pas à passer à l’acte. En effet, cette démarche atténue souvent l’anxiété et aide les gens à se sentir compris. Veillez à écouter en faisant preuve d’ouverture d’esprit. Ne portez pas de jugement. Soyez aimable et patient.

Consulter

Encouragez-la et proposez-lui de l’accompagner pour demander immédiatement de l’aide auprès d’un professionnel de la santé. Il est important qu’une personne qui envisage de se suicider reçoive l’aide d’un professionnel de la santé qualifié. Si elle court un danger immédiat de se faire mal, conduisez-la dans une structure de santé où elle pourra être prise en charge immédiatement : le suicide est une urgence médicale.

Soutenir

Prenez régulièrement de ses nouvelles. De nombreuses personnes qui ont des pensées suicidaires éprouvent un sentiment de solitude et d’isolement. Une personne qui a tenté de se suicider peut également se sentir gênée et s’isoler. Faites-lui savoir que vous êtes là pour elle et que vous l’aimez.